Dotyk ma moc terapeutyczną! W jednym z badań osoby, u których zdiagnozowano fibromialgię, zostały poddane sześciu terapeutycznym zabiegom dotykowym, a każdy zabieg polegał na lekkim dotykaniu skóry. Po zakończeniu leczenia uczestnicy zgłosili wzrost jakości życia i zmniejszenie bólu. Przytulanie to potężny ludzki dotyk i naturalny środek przeciwbólowy!
Przytulanie przenosi twój umysł i ciało w spójny stan. Kiedy dajesz lub otrzymujesz uścisk, pole elektromagnetyczne twojego serca przełącza się w stan spójności z polem elektromagnetycznym twojego mózgu. A korzyści z takiej koherencji to dłuższa żywotność, niższy poziom stresu, niskie ryzyko chorób serca i cukrzycy, poprawa jasności myśli, poprawa zdolności umysłowych i niższy ból.
Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, wygospodaruj trochę czasu na przytulenie rodziców i przyjaciół, docenienie i uznanie siebie nawzajem. Nawet jeden szczery uścisk dziennie może obniżyć nasz stres i ból. Według ekspertów należy starać się o tyle uścisków, ile chcemy, aby zebrać największe pozytywne efekty.
Chronią przed chorobami
Czy wiesz, że uściski sprawiają, że jesteś zdrowszy? Według badań przeprowadzonych na 400 dorosłych osobach, uściski zmniejszają szansę na zachorowanie. Ponieważ otrzymujesz system wsparcia, który zmniejsza twój stres i sprawia, że czujesz się dobrze. Nawet jeśli czujesz się chory, objawy są mniej poważne niż u osób z niewielkim lub żadnym systemem wsparcia. Posiadanie czułych relacji i otrzymywanie troskliwego dotyku jest dobre dla zdrowia serca.
Po przeprowadzeniu ponad 100 badań na ten temat, Instytut Badań nad Dotykiem przy University of Miami School of Medicine stwierdził, że czuły dotyk ma znaczące efekty zdrowotne takie jak -.
zmniejszenie objawów chorób autoimmunologicznych, zmniejszenie bólu, niski poziom glukozy u dzieci z cukrzycą, szybszy wzrost u wcześniaków oraz poprawa odporności u osób chorych na raka.
Jak przytulanie może wzmocnić nasz układ odpornościowy?
Otóż podczas przytulania następuje delikatny nacisk na mostek, który aktywuje czakrę splotu słonecznego. Proces ten stymuluje gruczoł grasicy, który reguluje i równoważy białe krwinki w naszym systemie. Komórki te odgrywają ważną rolę w utrzymaniu nas w zdrowiu i bez chorób.
Pomoc w komunikacji z innymi
Przez większość czasu komunikujemy się z ludźmi werbalnie lub poprzez naszą mimikę. Ale, dotyk odgrywa wielką rolę w wysyłaniu wiadomości do ludzi. W badaniu dotyczącym komunikacji emocjonalnej, uczestnikom pozwolono dotknąć nieznanego partnera na całym ciele, aby przekazać wyraźne emocje.
Celem było sprawdzenie, jak dokładnie osoba dotykana identyfikuje zamierzone emocje, nie widząc stymulacji dotykowej. Niektóre z wyrażanych emocji to – miłość, złość, szczęście, obrzydzenie, wdzięczność, smutek i współczucie,
